Día Mundial de la Salud Mental 2026: ¿cómo está la salud mental en Chile?

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que busca generar conciencia, disminuir el estigma y promover el acceso oportuno a apoyo y atención en salud mental.

En 2026, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora esta fecha bajo el lema “Escuchemos a las personas con experiencia vivida: voces reales, cambio real”, destacando la importancia de incorporar las experiencias de quienes han enfrentado problemas de salud mental en las decisiones, servicios y políticas relacionadas con su bienestar.

¿Qué entendemos por salud mental?

La salud mental es parte fundamental de nuestro bienestar y va más allá de la ausencia de una enfermedad o trastorno. También se relaciona con nuestra capacidad para afrontar situaciones de estrés, relacionarnos con otras personas, desenvolvernos en las actividades cotidianas y tomar decisiones.

Nuestra salud mental puede cambiar a lo largo de la vida y verse influida por factores personales, familiares, sociales, laborales y ambientales. Sentir tristeza, preocupación o estrés de manera ocasional no significa necesariamente tener un trastorno. Sin embargo, cuando estos síntomas son intensos, persisten en el tiempo o comienzan a afectar la vida cotidiana, es importante prestarles atención y buscar apoyo profesional.

Salud mental en Chile: ¿qué dicen las cifras?

El Termómetro de la Salud Mental Achs-UC 2025, realizado en más de 2.300 adultos, determinó que un 12,7% presentó problemas generales de salud mental. 

La ansiedad aparece como uno de los principales desafíos: un 25,8% de los participantes presentó síntomas moderados o severos de ansiedad. La diferencia entre hombres y mujeres también fue considerable: la cifra alcanzó un 35,5% en mujeres, frente a un 13,4% en  hombres.

La soledad también aparece como un factor relevante. Según el mismo estudio, un 26,6% de las personas entre 30 y 39 años declaró sentirse sola, siendo el grupo etario con mayor percepción de soledad.

Salud mental y trabajo: principal causa de licencias médicas en Chile

Según la Superintendencia de Seguridad Social (Suseso), los trastornos mentales y del comportamiento representaron el 30,9% de las licencias médicas emitidas en Chile durante 2025, siendo su principal causa diagnóstica. Esta cifra refleja la importancia de reconocer y abordar oportunamente estos problemas, especialmente cuando comienzan a afectar la vida cotidiana y laboral.

Hablar de salud mental ayuda a disminuir el estigma

Si una persona presenta ideas de hacerse daño, un intento de suicidio o existe riesgo para su seguridad o la de otros, es importante buscar ayuda de inmediato. 

En Chile está disponible la línea de prevención del suicidio *4141 del Ministerio de Salud, que entrega atención especializada. Ante una situación de riesgo inmediato, también se debe acudir a un servicio de urgencia.

Día Mundial de la Salud Mental: escuchar también es cuidar

Este 10 de octubre de 2026, el Día Mundial de la Salud Mental nos recuerda que el bienestar emocional también forma parte de nuestra salud. Reconocer cambios, hablar de lo que sentimos, escuchar sin juzgar y buscar ayuda cuando sea necesario son acciones que pueden contribuir a su cuidado.

Si los síntomas de ansiedad, depresión u otros cambios comienzan a afectar la vida cotidiana, consultar con un profesional de salud puede ser el primer paso para recibir orientación y apoyo.